K FITNESS HARAJUKUトレーニングメニュー

ダイエット

原宿・表参道のパーソナルスタジオ K FITNESS HARAJUKU

ボディメイク

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美脚作り

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1 パーソナルトレーニング
各45分・60分・75分コース

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2 セミパーソナルトレーニング
各45分・60分コース

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3 出張パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニングの流れ

1 筋膜リリース・スキンストレッチ

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カラダの緊張、張りを除去することでメインの筋力トレーニングでの動作やフォームの効率性を作ります。

2 ウエイトトレーニング・自体重トレーニング

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全身を満遍なく動かします。
お客様の求めるボディラインに合わせてプログラムを組んでいきます。
初心者の方はフォームを修得することを最初は重要視していきます。
その後のボディラインやダイエットの効果に大きく影響してきます。
難しい複雑な動作は基本的にありませんのでご安心ください。

3 筋膜リリース・スキンストレッチ

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パーソナルストレッチ
クールダウンとしてお一人お一人に合わせて必要な調整を施していきます。

その他

LINE、メールにて随時食事アドバイス、ホームエクササイズのご紹介も無料で提供させて頂きます。ご希望の方は食生活を見直していくきっかけ作りとしてダイエット弁当の販売もございます。

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こんな方にお勧め!

立ち姿勢が
気になる
自己流のダイエットで体重は減るけど
形に満足いかない
スーツをかっこよく
着こなしたい
なで肩を
治したい
歩き方に
自信がない
食事管理と並行して見てほしい
何か運動を
始めたい
おなかを
引き締めたい
自分では
何をすればいいか
わからない
トレーニング・運動
未経験者
脚を細くしたい
下っ腹ぽっこりを
なくしたい
肩こりを
改善したい
体の硬さを
改善したい
O脚を治したい
筋肉つけて
ムキムキになりたい
体重を10キロ
1年で落としたい
体の全体のラインを
整えたい
骨盤のゆがみを
治したい
効率よい
体の使い方を
習得したい
猫背を
治したい
むくみにくい体に
したい


東京都渋谷区神宮前3-21-19 神宮前Tビル302号室

原宿駅 竹下口 から徒歩6分
明治神宮前駅 5番出口 から徒歩4分
表参道駅 A2出口 から徒歩12分
各駅からの詳細はこちら

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