【11月 小田原 トレーニング✖️YOGAイベント開催報告】

【イベント報告】

今回1123日は小田原にてトレーニング✖︎YOGAを開催させて頂きました。

ありがたいことにご紹介のお客様で今回は満席で開催させて頂きました🙇‍♂️

3分で背中引き締め◆

3分で二の腕引き締め◆

3分でお尻引き締め◆

◆筋膜リリースケア◆

こちらをテーマに70分のレッスンでした🏋🏼‍♀️

トレーニング初めてで不安な方もいらっしゃいましたが実際に動いてみるとしっかり自分のペースで良い形で動けていました😊🎶

ご参加頂いたお客様には後日に復習としてご自宅でできるエクササイズ動画もお送りしていますので、今回の頑張りをご自宅でもコツコツ積み重ねて頂ければ幸いです✌️

YOGAのレッスンでは瞑想について簡単な座学で学び、瞑想を実際に体験しました😊

その後はシャバアーサナ🧘🏻‍♀️

トレーニングで心地よく疲労した体をさらにリラックスさせるレッスンでした。参加者の皆様も心地よさそうでした😊

私たちだから作れるアットホームなイベントを毎回提供できるように努めています!

次回1月の小田原でのイベントは残席3つです。

ご参加希望の方はお早めにお申し込みくださいませ🙇‍♂️