【11月イベント情報 美脚美尻トレ✖️YOGA】

🙌毎月開催🙌

トレーニング✖︎ヨガイベント

🌈海老名*小田原🌈

毎月海老名と小田原と隔月でイベントやらせて頂いています^_^



ジムや会員制の場所に通うのは難しいと感じてる方

自宅でできるトレーニング、ヨガが知りたい

動きやすいカラダ作り、疲れづらいカラダを作る方法を知りたい方

呼吸が浅く、首や肩の凝りが気になる方

美脚美尻、二の腕、太ももトレーニングに興味がある方

運動が苦手で不安な方

リラックスしたい方

などなど

次回以降の予定💁💁‍♂️

⭐︎1019日(土)海老名ビナレッジ17:3019:30 残席2名様

⭐︎1123日(土)

小田原富水周辺18:3019:30

【内容】前半75分カラダの違和感痛みを緩和する(筋膜リリース、スキンストレッチ体験)二の腕*美尻トレーニング🏃‍♂️後半45分疲れたココロとカラダをほぐすヨガ🧘‍♀️を予定しています❗️

🔶10月の内容🔶

❶トレーナー澤担当

美脚*体幹を作る

⚫︎動きやすいカラダを作る筋膜リリース

⚫︎13分でできる美脚トレーニング

⚫︎13分でできるお腹スッキリトレーニング

⚫︎簡単な質疑応答あり

🌈トレーニング担当【澤宏平】🌈

『リバウンドしないダイエット』をテーマに渋谷を中心に8年間女性のダイエット、ボディメイクをサポートしています。現在年間1500件のパーソナルトレーニングを担当しています。http://bm-equations.com/

❷ヨガYURIKO担当

〜気持ちが落ち着きストレスからの解放〜瞑想とYOGA

⚫︎13分はじめての瞑想

⚫︎気づきの瞑想

⚫︎自分の夢を叶える瞑想

⚫︎肩こり腰痛にも効くヨガ

⚫︎眠りのポーズ

🌈ヨガ担当【YURIKO🌈

一般の方〜障がいをお持ちの方〜アスリートまで幅広いクライアントを担当。ヨガや筋膜リリース、瞑想など、カラダを緩ませる事や呼吸、体幹の使い方などをメインに指導。ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー。

3500円(小学生まで無料*高校生まで2000円)ゴムバンドかプロテインバー付き🎁(前回海老名に来てる方はプロテインバーとなります)トレーニングかヨガどちらか1つのみでも🆗

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