【9月 美脚美尻トレ✖️YOGA 小田原イベント ご報告】

 

9月は小田原での開催でした😊

今回のトレーニングは今まで美脚、美尻をつくるためのプログラムを行ってきましたが美脚美尻はもちろん体幹の上手な使い方を身につけるためのプログラムも+αに織り交ぜていきました😁

体幹がうまく働かなければ股関節周囲の筋肉は正常に働いてくれません。

体幹にはこんな役割があるんですよ〜と自身のカラダに教えてあげたうえで美脚、美尻トレーニングを行うとグンと効き方が変わってくるんですよ^_^

次回海老名でも引き続き行っていきます🎶

今回はラブジャンクスのパフォーマーのユウくんも初めて参加してくれました。

翌日もレッスンだったようで足の上がり方、動きやすさが違いました!!というご報告も頂き嬉しい限りです。

最後は皆さんで元気に撮影させてもらいました^_^

ご参加頂きありがとうございました🙇

運動が苦手な方、運動好きだけどなかなか機会がなく運動ができていない方是非オススメです🎶

 

アットホームな空間で皆さんとレッスン毎回行っています。

 

隔月ごとに小田原と海老名でYOGA✖️トレーニングイベントを少人数のアットホームな環境にて開催させて頂いております。