順調に進んでいますか？？
無理しすぎないことが大切ですからね！
巷には相変わらず多くのダイエット法が混在してますね。
ついつい響きのいいキャッチコピー、僕もどんなものなんだって見ちゃったりします。
でも基本は見るだけですね。
僕は僕のカラダが変わる方法を自分で知っているから、別に新しいものが出てこようが不動の安定した方法をやるべきタイミングでやるだけなんです。
ダイエットはそれが大切なのです💪🏻
誰かが成功したダイエットを他の誰かが見よう見まねでやっても成功するでしょうか？
しないと思います。
瞬間的に体に変化が出るかもしれませんが、おそらくリバウンドするのではないでしょうか。
僕のスタジオではお客様と話し合いながらAさんにはこのやり方が、Bさんにはこのやり方が合っているのではと提案し進めていきます💡
僕には◯◯メソッドみたいなものはありません💦
でも、個々のライフスタイルや性格などを見分けてふさわしいダイエットのプログラムを作っていくことで低リスクに確実にダイエットを進めていけるように日々努めています👍🏻👍🏻
鍛えるだけで、休息とれてなかったら効果半減しますしケガのリスクも出てきますよ。
食事量を急に闇雲に減らしても綺麗な健康的なボディラインできませんよ。
あなたにあったプログラムは必ず存在します。
頑張りすぎずに適度に頑張りましょう🎶
